Valeriana Officinalis – Como tomar e Para que Serve

Há dias em que você se sente estressado e não sabe nem por que, ou pior ainda, têm sido os teus dias tão acelerados que à noite você não consegue relaxar para dormir; mas isso existe um remédio natural chamado de valeriana officinalis.

valeriana officinalis

A valeriana é uma planta medicinal que possui propriedades curativas e terapêuticas, porque atua diretamente no sistema nervoso e ajuda a regular.

Como tomar?

A valeriana são utilizados as suas raízes, as mesmas que você deve deixar secar um par de dias, se a conseguir fresca. Depois são raspados e guardada em um frasco .

Você pode preparar infusão ou molerla para fazer um polvito, o qual poderá diluir na água uma colher de chá e tomá-la de preferência à noite.

Se estiver a tomar os ramos, procura que sejam dois ou três e coloque para ferver por 5 minutos, coe e faça-o antes de deitar.

Poderoso ansiolítico

Suas propriedades medicinais têm ação calmante, relaxa o sistema nervoso central e atua como sedativo, antiespasmódico e anti-inflamatório; ajuda com a insônia e a depressão.

Além disso, combate o estresse nervoso e o esgotamento mental, pois ao tomá-lo à noite, vai descansar e se regulará a sua pressão arterial.

Com estas propriedades, no dia seguinte, você se sentirá muito melhor e a ansiedade estará sob controle.

Regula a pressão arterial

O chá de valeriana ajuda a manter controlada a pressão arterial e a que o nosso organismo funcione melhor.

Esta planta é muito segura e os seus efeitos têm sido amplamente demonstrados.

Foi descoberto que libera certa substância natural do cérebro e, ao fazê-lo, induz uma leve sedação. Por este motivo, tomar chá de valeriana, uma vez por dia pode melhorar a condição de pessoas com pressão arterial alta.

Trata cólicas estomacais

A planta valeriana exerce uma importante função antiespasmódica ou anticonvulsiva em nosso corpo.

Recomenda-se tomá-la para tratar diferentes tipos de cólicas de estômago e diarreia.

Para esses mal-estares, você pode tomá-la em forma de chás ou, se necessário, em comprimidos.

Além disso, o calor do chá, juntamente com a propriedade analgésica desta planta resultam em uma combinação que permite relaxar os músculos do abdômen.

Desta forma diminui o incômodo das dores menstruais, sem prejudicar a sua saúde.

Anti-inflamatório

As propriedades da valeriana como anti-inflamatório natural são, essencialmente, de uso externo.

Uma das melhores formas de usá-lo é umedecendo um pano de limpeza de tela ou de pano no chá de valeriana.

Tentaremos colocar o pano molhado sobre a parte que está inchado.

Repetir este procedimento, pelo menos, três vezes ao dia.

O resultado se observa a poucos dias de começar o tratamento e não causa nenhum tipo de dor ou ardor quando se usa.

Alivia dores de cabeça

Graças às suas propriedades sedativas e calmantes da valeriana é recomendada para acalmar dores de cabeça.

Seu uso é uma alternativa se, por alguma razão, não desejar tomar um comprimido ou algum medicamento para aliviar as dores de cabeça.

Precauções no uso de valeriana

Antes de tomar a valeriana, leia a bula e consulte um profissional de saúde.

Embora a valeriana é muito segura, recomenda-se ter precaução nos seguintes casos:

  • Quando se mistura com o consumo de álcool.
  • Se a pessoa está sob algum tipo de tratamento farmacológico.
  • Não é recomendado em crianças menores de 12 anos.
  • Também não é recomendado em mulheres grávidas ou em período de amamentação.