MEDITAR Para Melhorar Sua Vida

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MEDITA Para Melhorar Sua Vida

 

Meditar todos os dias é o melhor. Alguns dos benefícios da meditação diária, aos quais me referi em muitas ocasiões, é que ela melhora o sistema imunológico, portanto, mais facilmente estamos em um melhor estado de saúde, produz relaxamento e repouso mental, portanto reduz o ansiedade e depressão, melhora nossa concentração e criatividade, nos concentramos, nos dá serenidade que nos permite ter mais clarividência, melhora nosso bem-estar emocional, reduz a pressão arterial, melhora a memória, tudo isso nos faz ter maior eficiência no trabalho, melhor desempenho escolar.

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Realmente como a meditação focada em coisas concretas, meditação cheio de afirmações positivas, meditação ativa, o que também pode ligar para (auto) hipnose Ericksoniana, meditação guiada, relaxamento profundo, meditação buscando recriar em nossas situações mentes Queremos alcançar em nossas vidas e em outras ocasiões as situações que nos permitem resolver conflitos do passado.

De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Harvard, eles descobriram o segredo a lei da atração: as pessoas que meditam têm 43% menos consultas médicas, portanto é um ato de amor para si mesmo, todos nós queremos ir menos ao médico e ter uma saúde melhor. Este é um dos muitos estudos científicos que servem de base.

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o segredo lei da atração é a técnica para melhorar o momento presente, recordando eventos positivos do passado recente.
Nós amarguramos nossas vidas trazendo para o presente eventos passados ​​desagradáveis, erros, desgostos, porque agora vamos fazer o oposto, vamos nos recriar em algo recente positivo.