Alguns alimentos podem aumentar a libido masculina?

casal na cama

Por mais que os homens gostem de uma chave para uma fonte da juventude, não há uma mulher que possa ajudar a manter um poder sexual ao longo da vida. Afinal, uma vez que um homem atinge seus 50 anos, ele não é mais fisicamente projetado para se apresentar e, portanto, experimenta uma redução natural da testosterona.

Raj Laungani, MD, urologista da Piedmont Physicians Especialistas em urologia, adverte que não há dados clínicos concretos que liguem os alimentos à libido , mas também é uma dieta que afeta o nível geral de energia e humor, que pode afetar o desejo sexual. Alguns estudos indicaram que os níveis de testosterona são alimentados por zinco e vitamina B, que podem ser encontrados em alimentos.

De acordo com os vários estudos, esses alimentos podem afetar a libido. The same that you not not be in the big like, is the most life of health.

  • Framboesas pretas. Este alimento rico em xtrasize pode melhorar tanto a libido quanto a resistência sexual.
  • Pinhão  Pinhões são carregados com arginina. A arginina é convertida pelo corpo em óxido nítrico, o que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos.
  • Abacates Embalado com gorduras para o coração, vitamina B6 e ácido fólico, os abacates ajudam a alimentar o corpo e aumentam a energia. A vitamina B4 é conhecida por ajudar na produção de hormônios nos homens, o que é fundamental para um forte impulso sexual.
  • Melancia. Uma melancia contém citrulina, que é convertida em arginina no organismo. Os produtos químicos relaxam os vasos sanguíneos – assim como o efeito básico do Viagra.
  • Azeite virgem extra. Azeite aumenta a circulação para todas as áreas do corpo. O óleo é embalado com benefícios para a saúde e as pessoas que podem impedir a tomada de pacientes e câncer de cólon.
  • Brócolis. Rico em-indol-3-carbinol, que ajuda a tornar os níveis de estrogênio, o brócolis pode ser um ótimo impulsionador da libido nos homens.

Dr. Laungani salienta que existem numerosos contribuintes que afetam a libido.

“Uma condição física e mental na geral muito importante para uma saúde geral”, diz o Dr. Laungani. “Há uma lista de itens que eu abordei com pacientes que chegam a reivindicação de um desejo sexual. Exercício, peso e dieta estão no topo desta lista.

Fatores que diminuem o desejo sexual

Os meios abertos podem diminuir o desejo sexual nos homens:

  • Peso excessivo
  • Dieta pobre
  • Mais ou nenhum exercício
  • Maus hábitos de sono
  • Desidratação
  • Consumo excessivo de cafeína e álcool
  • Relacionamentos insalubres

“Quando você está em um lugar sério em sua vida e em seus relacionamentos, o resto clássico se encaixa”, diz o Dr. Laungani.

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